Senam Aerobik untuk Jaga Kebugaran Tubuh

Senam Aerobik untuk Jaga Kebugaran Tubuh

Pasaman, - Group senam aerobik Tapus Kabupaten Pasaman melaksanakan kegiatan rutin menjaga imunitas tubuh supaya terhindar dari penularan Covid-19. Senam aerobik menjadi salah satu pilihan cerdas.

Ketua Sanggar, Jafa'ar (Mak Pang) mengatakan senam aerobik merupakan perpaduan olahraga gerak ritmis yang menyenangkan. Tak dapat dipungkiri, psikologis dan fisik yang prima mampu meningkatkan imunitas tubuh.

"Dengan berolahraga justru meningkatkan imun tubuh. Dengan senam juga membuat hatinya bahagia. Harapannya, selalu terhindar dari Covid-19, " kata Mak Pang kepada Indonesiasatu.co.id di sela pelatihan teknik gerak dan koreo senam aerobik di objek Wisata Embun Water Park, Lubuksikaping, Jumat (12/02).

Dalam latihan bersama itu diikuti 30 instruktur senam aerobik dan pemula. Mereka menerapkan standar protokol kesehatan dengan mengenakan masker dan menjaga jarak. Durasi senam 1, 5 jam. Lebih lanjut dikatakan, senam aerobik tidak dibatasi usia maupun gender. Manula dapat mengikutinya namun menggunakan ritme lebih lambat.

"Latihan aerobik ini diharapkan menularkan semangat berolahraga sampai ke pelosok. Mereka yang berasal dari berbagai daerah di Pasaman. Kami menyelenggarakannya tiga kali seminggu. Tapi, para anggota ini diharapkan terus mengajak senam masyarakat setiap hari di daerah masing-masing, " katanya.

Sementara, Lisa peserta senam aerobik mengatakan, senam aerobik untuk menjaga kebugaran untuk menekan kasus penularan Covid-19.

"Hati yang senang itu kunci utama kesembuhan dan menghindari penularan. Imun tubuh bisa terjaga dengan berolahraga, " katanya.

Pasaman
Syafrianto

Syafrianto

Previous Article

Mayat Membusuk Tergantung di Rumah Kosong...

Next Article

Sepanjang 2020, BKSDA Agam Catat 10 Konflik...

Related Posts

Peringkat

Profle

Achmad Sarjono verified

Afrizal

Afrizal verified

Postingan Bulan ini: 294

Postingan Tahun ini: 889

Registered: Jan 24, 2021

Herman Djide. B

Herman Djide. B verified

Postingan Bulan ini: 222

Postingan Tahun ini: 2140

Registered: Sep 22, 2020

Syafruddin Adi

Syafruddin Adi verified

Postingan Bulan ini: 219

Postingan Tahun ini: 2113

Registered: Feb 19, 2021

Agung widodo

Agung widodo

Postingan Bulan ini: 161

Postingan Tahun ini: 385

Registered: Jun 16, 2021

Profle

F.M. Ali Paser

18 Laptop SMPN 2 Panti Raib Dicuri, Sat Reskrim Polres Pasaman Ringkus Tersangka
Kadis Pendidikan Pangkep Sabrun: Semua Guru Honorer Berpeluang Jadi P3K 2021
Bayi 3 Bulan Ini Terlantar, Gara Gara Dua Ibu Saling Cakar dan Ditahan Polsek Mauk Tangerang
Ridhawati Kecewa, Pasien Sakit Disuruh  Pulang

Follow Us

Recommended Posts

Aliran Air PDAM di Sejumlah Kawasan di Kota Padang Akan Mati Malam Ini, Berikut Rinciannya
Kapolda Sumbar hadiri Pelaksanaan Vaksinasi Merdeka Serentak di Universitas Negeri Padang 
Polisi Ringkus Pengupak Rumah di Koto Baru Lubuk Begalung Padang
Terminal Anak Air Termegah di Sumatra, Telan Dana Rp70 M Diuji Coba 1 Oktober
7 Atlet Agam PON XX Papua Dilepas dan Diberi Uang Saku oleh Bupati